První krůčky - 7.

16.09.2012 12:50

    Už s námi spolupracujete celý týden! Skvělé! Jsem na Vás pyšná! Teď si projdeme naše zvyky. Rozdělíme je na ty, které děláme ráno, a na ty, které děláme večer.

Ranní rutiny

• Vstaneme, kompletně se oblékneme a upravíme.
• Sledujeme webové stránky.
• Díváme se na naše lístečky v kuchyni a v koupelně.
• Umíme rozpoznat negativní hlasy a měníme je na pěkné. To je to, co nám ve finále pomůže mít opět rádi sami sebe.
• Uklízíme 2 minuty Horká místa. Vyberte si pouze jedno!

Večerní rutiny

• Udržujeme svůj dřez čistý a lesklý.
• Připravíme si oblečení na druhý den.
• Můžeme pracovat 2 minuty na Horkém místě - ušetříme čas ráno!

Během minulého týdne jsme zavedly základní rutiny. Jakmile si jednou zvykneme dělat každý večer (ráno) několik věcí, bude jednoduché přidat jednu novou činnost k věcem, které už provádíme. Dnes si najděte 2 volné papíry, jeden nadepište "Ranní rutiny", druhý "Večerní rutiny". Toto budou pouze vaše pracovní dokumenty - nedovolte vašemu perfekcionismu zasahovat do tohoto procesu! Nyní si napište na každou stránku jednoduchý seznam vašich rutin.